菊花茶的功效作用与营养价值

关于菊的功效与作用很多朋友应该都很清楚吧，下面一起来总结一下吧。

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的营养价值

理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、、胆碱、水苏碱、小蘖碱、类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/1614.html

菊花茶的作用与功效

清香宜人的甘菊适合饮用，苏杭一带产的更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/1614.html

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它，只将干燥后的菊花或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/1614.html

菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/1614.html

1、菊花茶：取菊花10克，加山楂、各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压、轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/1614.html

2、三花茶：菊花，金，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可，有宁神静思的效用。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/1614.html

3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/1614.html

4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/1614.html

5、取菊花10克，、叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

7、每日餐后，用五、六朵冲泡饮服，能解渴生津。

8、取15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。