经常喝普洱茶对身体有5大好处，喝普洱茶有什么禁忌？

普洱茶最大的魅力，在我看来，在于它口感层次的丰富度和时间赋予它的陈韵。普洱茶属黑茶，是中国六大类茶中的一类，而且在整个茶行业里独占鳌头，并且初步完成了中国茶叶的品牌之路，真正的打破了茶类有品类无品牌的现状，就市场知名度而言，普洱茶远胜其他茶类。

论其茶叶的养生价值，那么普洱茶则是当仁不让。这点在茶叶界是通识。原因就在于由港澳台刮起的一股“喝普洱去油养生”的热潮，已经让人们充分认识到了普洱茶的养生价值。过去如此，现在如此，未来依然会是如此。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/4523.html

普洱茶有什么功效和作用?文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/4523.html

1、消食解腻，普洱熟茶经过渥堆发酵，产生了多种有益菌群，菌群可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，分解腰腹部脂肪，同时还能改善肠道微生物环境，饭后一至两小时内饮用，可以清理肠胃。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/4523.html

2、普洱茶可以促进睡眠，睡前喝普洱茶要采用冲泡而不是浸泡的方法，冲泡方法是茶叶和茶汤是分离的，而长时间的浸泡是没有这种效果的，冲泡能让人更好的入睡，浸泡却是抗困醒脑。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/4523.html

3、减肥瘦身，普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到理想的减肥效果，但是也不要以此减肥，减肥是摄入热量小于散发热量，普洱茶只是辅助作用。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/4523.html

4、常喝普洱茶可以养胃，护胃的功效，长期喝普洱茶会对肠胃形成一层有益的保护膜，能够起到养胃，护胃的作用。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/4523.html

5、普洱茶有健牙护齿的作用，普洱茶中含有的活性成分，有消炎杀菌的作用。抵抗牙齿癍菌的形成。所以，想要保护牙齿的人应该喝。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/4523.html

普洱茶的饮用禁忌?文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/4523.html

1、普洱茶不能过量饮用。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/4523.html

2、普洱茶隔夜后不能再饮用。文章源自:51普洱茶网 www.51puercha.com51普洱茶网-https://www.51puercha.com/4523.html

3、服药期间禁止饮用普洱茶。

4、普洱茶注意不要浸泡太久。