菊花茶的功效与作用

菊花茶的功效与作用

散风清热、平肝明目、解毒.菊花性微寒，具有散风清热的功效，可以改善风热感冒导致的头痛发热、咽喉肿痛、鼻塞黄涕、咳嗽痰黏等症状。菊花归肝经，可以平肝明目，对于肝阳上亢导致的头目眩晕、舌红少津、眼目昏花、目赤肿痛等症状有一定的调理作用。此外，菊花有解毒之效，能够抑制多种致病菌，适用于治疗疮痈肿毒。

注意事项

适宜人群

外感风热者、肝阳上亢者、目赤昏花者、痈肿疔疮者

禁忌人群

气虚胃寒者、食少泄泻者

不宜同食

寒凉食物

菊花性微寒，不宜过量同食寒凉的食物，比如冰镇西瓜、田螺等，以免损伤脾胃，出现腹泻的症状。
食用方法

泡水

准备适量的菊花，清洗干净后放入杯中，加入适量的开水，泡十分钟左右即可饮用。

煎煮

准备适量的菊花，清洗干净后放入锅中，加适量清水，煮十分钟左右即可取汁服用。

来源：民福康健康